منتدى الأنوار للتعليم
مرحباً بك معنا في موقعنا عزيزي الزائر
تفضل بالتعريف بنفسك أو بالتسجيل إن لم تكن عضواً في منتدانا بعد...
شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
alhaouil
VIP
VIP
الجنس الجنس : ذكر
عـمـلـى عـمـلـى :
هـوايتـى هـوايتـى :

المدينة المدينة : agadir/temsia
السٌّمعَة السٌّمعَة : 1
نقاطـي نقاطـي : 58710
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 28/02/2013

اطعمة تساعد على انقاص الوزن

في السبت مارس 09, 2013 8:35 am


:يمكنك الاستعانة بالاطعمة التالية

لو كنت من متبعيين حمية معينة او نظام غذائي.



1_الشاي الاخضر : ان شرب 5 اكواب من الشاي الاخضر يساعد على حرق 70 إللى 80 سعرة حرارية يوميا”



2_الزبادي:إن الزبادي ولاحتوائه
على نسبة عالية من الكالسيوم له تأثير كبير على خسارة الوزن, لكن النوع
القليل الدسم او المنزوع الدسم.




3_الماء: هوة من اهم الاغذية اللتي تساعد على فقدان الوزن فهو يعمل على امتلاء المعدة كما يساعد على تنقية الجسم من السموم



4_ البردقوش: يساعد على زيادة حرق الدهون عند اضافته الى الشاي الاحمر.
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى