القيمة الغذائية للتمر بالأرقام
منتدى الأنوار للتعليم
مرحباً بك معنا في موقعنا عزيزي الزائر
تفضل بالتعريف بنفسك أو بالتسجيل إن لم تكن عضواً في منتدانا بعد...



 
الرئيسيةالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول



شاطر | .
 

  القيمة الغذائية للتمر بالأرقام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

معلومات العضو
vipre lkron


VIP

VIP

معلومات إضافية
الجنس الجنس : ذكر
عـمـلـى عـمـلـى :
هـوايتـى هـوايتـى :

المدينة المدينة : agadir
السٌّمعَة السٌّمعَة : 1
نقاطـي نقاطـي : 24968
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 25/02/2013

معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: القيمة الغذائية للتمر بالأرقام   الأربعاء مارس 20, 2013 3:28 pm

القيمة الغذائية للتمر بالأرقام







فيتامينات ومعادن توجد بالتمر


الحديد: فهو ضروري لكرات الدم الحمراء التي تنقل الأوكسجين لكل الجسم
البوتاسيوم: ذو أهمية كبيرة للقلب ولتنظيم ضغط الدم
الكالسيوم: أهم عنصر للعظام والأسنان، ويحتاجه الجسم لإنقباض العضلات، وتخثر الدم وأيضاً لتواصل الأعصاب
المنجنيز: يستخدمه الجسم كداعم للأنزيمات المضادة للأكسدة المهمة لتنظيم أنشطة الخلايا
النحاس: مهم أيضاً لإنتاج كرات الدم الحمراء
المغنيسوم: مهم لنمو العظام
مجموعة «ب» الفيتامينة المعقدة، وأيضاً فيتامين«K»: تساعد على التمثيل الغذائي للنشويات والبروتينات والدهون
الألياف: فهو غني بالألياف التي تعتبر ملين جيد وتمنع الكوليسترول
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

القيمة الغذائية للتمر بالأرقام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأنوار للتعليم :: منتديات الأسرة :: المنتدى الطبي-